Отпуск с пользой для здоровья

Отпуск необходим каждому человеку, чтобы отдохнуть от привычных проблем, разнообразить впечатления, расслабиться после напряженной работы, снять стресс и поправить здоровье.

Летний отпуск - это не дань традициям, а психофизиологическая потребность, так как именно в этот период времени организм накапливает энергетический потенциал на целый год.

 К тому же после отпуска у вас точно прибавится сил для новых свершений, появятся новые идеи, найдутся новые способы решения стоящих перед вами задач. Лучший способ провести отпуск с пользой для своей карьеры — это отвлечься от работы и повседневных дел и полноценно отдохнуть, с семьей, с детьми, с друзьями или с родителями.

Забота о сохранении здоровья - вполне естественная потребность любого здравомыслящего человека. Чтобы выдержать ритм современной жизни, особенно в мегаполисе, инвестиции в здоровье должны стать приоритетными.

 Именно поэтому сочетание отдыха с необходимым лечением или профилактическими процедурами, на наш взгляд, сегодня оптимально. Время, посвященное себе, идет на пользу всем.

Мы стали чаще уставать, меньше двигаться. Все большее количество людей забывает о пеших прогулках, предпочитая передвигаться либо на собственном авто, либо на общественном транспорте. Малейшая предрасположенность к тем или иным недугам, спровоцированным таким образом жизни, приводит к развитию серьезных заболеваний. Остеохондроз, межпозвоночные грыжи, гастриты, колиты, язва желудка, диабет, синдром хронической усталости - вот далеко не полный перечень заболеваний, которые все чаще дают о себе знать.

Одним из самых полезных видов отпуска считается отдых на море. Но пользу от морских купаний человечество осознало не так давно. Первый труд, который описывал целебные свойства морских ванн, увидел свет в Оксфорде в 1750 году. А в моду купания вошли лишь в 19 веке, этому способствовало то, что показ ноги выше щиколотки перестал казаться фривольным.

 Кардиологи считают, что во время морских купаний улучшается кровоснабжение, нормализуется артериальное давление, уменьшается частота сердечных сокращений.

 Ревматологи убеждены, что морская вода богата минералами и микроэлементами, а поэтому оказывает благотворное влияние на кости и суставы.

Пульмонологи советуют поездку на море, потому что целебная вода и морской воздух укрепляют иммунитет, повышая сопротивляемость организма к возбудителям различных заболеваний.

Дерматологи видят в морских купаниях только один плюс: улучшается состояние кожи, уменьшаются проявления аллергического дерматита и псориаза, при купании в морской воде в эпидермис проникают электролиты, которые активизируют обмен веществ и улучшают состояние клеток.

Наконец, у иммунологов тоже есть свои аргументы «за» - в море присутствуют ионы магния, которые стимулируют многие жизненно-важные процессы, связанные с образованием костной ткани, делением клеток и так далее.

 Морской воздух тоже творит чудеса. Лечение морским воздухом рекомендуется в комплексной терапии стрессов, неврозов, депрессий и даже психических расстройств. Особенно полезно дышать им вечером, когда одновременный эффект успокоения дает и размеренный плеск морской воды.

Климат морского побережья Коста Бланка поистине уникален. Чистота и свежесть воздуха, высокое содержание минеральных солей и озона вкупе с лазурным морем и ласковым солнцем являются прямым показанием для профилактики и лечения многих серьезных недугов.

Но зачастую, съездив в отпуск, многие из нас возвращаются домой уставшими, а не отдохнувшими. Такое случается с трудоголиками и теми людьми, кто не может расслабиться или с теми, кто недостаточно хорошо продумал свой отпуск.

Клиника красоты и здоровья Paradigma Medical дает советы, как провести отпуск с пользой не только для души, но и для тела и предлагает вам курс оздоровления и омоложения организма, мы разработали уникальные программы, которые реально омолодят ваше тело и лицо, снимут стресс, восстановят силы организма.

Вы сможете:

• Сбросить лишние килограммы и вернуть хорошую физическую форму.
• Избавиться от синдрома хронической усталости.
• Очистить организм, снять интоксикацию после лекарств и алкоголя. Улучшить цвет лица, справиться с мелкими морщинками, повысить тонус.
• Получить положительные эмоции и персональную программу восстановления. Научиться расслабляться, заботиться о своём теле и мыслить позитивно.
• Оздоровиться, укрепить мышцы, похудеть, разгладить кожу и напитать ее энергией и восстановить нервную систему. Все это возможно всего за одну неделю, проведенную на море.

Морская фигура

‎Индивидуальные тренировки с тренером, йога, плавание в чистейшей морской воде, пешие прогулки по живописным горным тропкам укрепят мышцы, сделают тело стройным и подвижным. Адекватная физическая нагрузка насыщает тело кислородом, укрепляет сердечную мышцу, тренирует сосуды. Уникальные аппаратные методики, которые используются для усиления эффекта от физических упражнений, улучшают обмен веществ и способствуют похудению.

Разыгрался аппетит?

 Общеизвестный факт, что самое здоровое питание для европейцев -  это средиземноморская диета. С помощью средиземноморской диеты вы снизите повышенный уровень холестерина, нормализуете уровень сахара в крови, наладите работу желудка, кишечника, поджелудочной железы. С помощью наших медицинских процедур вы очистите печень и почки.

Для красоты кожи лица и тела

Богатая минеральными солями морская вода очень полезна для кожи, ласковое солнышко придаст вашей коже красивый и здоровый цвет, а процедуры, которые проводят массажисты и косметологи Клиники красоты и здоровья Paradigma Medical с помощью экокосметики и революционных аппаратных и инъекционных методик, увлажняют и оздоравливают кожу, делают ее молодой и красивой.

Полный релакс

Шум волн, крик чаек, завораживающий вид бескрайнего моря, плавно переходящего в линию горизонта, – прекрасный фон для медитации. Почувствуй себя свободным от спешки, разговоров, транспорта, бесконечных дел... Здесь ты полностью во власти отдыха. Наши прекрасные массажисты помогают расслабиться и восстановить силы. Наслаждайся!

Позитивные эмоции и прекрасное настроение!

На побережье Коста Бланка много парков развлечений и атракционов, концертные залы, старинные замки, бодеги (винодельни), рестораны со средиземноморской кухней, красивые маленькие городки… Вы можете заказать экскурсию или сами проехать по чудесным местам Коста Бланки! Все это обеспечит вам приятные эмоции, новые знания и чудесное настроение!

Ну, вот, вроде бы и все…

Я желаю приятного и полезного отдыха всем, кто еще не побывал в отпуске! А тем, кому посчастливилось уже хорошо отдохнуть, конечно же, сохранения эмоционального и энергетического потенциала, накопленного во время отпуска!

 

Лощакова Ольга

врач, кандидат медицинских наук

Мастер по медицине омоложения и лазерным технологиям.

Клиника PARADIGMA MEDICAL